Zbudowane z dzisiejszego problemu
Plan zmienia się przy przeciąganiu, lęku, ekranach, potrzebie bliskości lub braku rutyny.
Darmowe narzędzie SleepBuddy
Rutyna zasypiania dla dzieci w 2 minuty.
Odpowiedz na kilka pytań dla rodziców i otrzymaj rutynę na 7 nocy, pomysły na bajki oraz jasny pierwszy krok na dziś.
- Dla dzieci 2-7 lat
Dlaczego to działa
Rutyna zasypiania dla dzieci, która nie jest kolejną ogólną listą
SleepBuddy zaczyna od dzisiejszego wieczoru: wieku, energii, największej trudności, tego, co zwykle pomaga, i jednego znajomego szczegółu do bajki.
Jedna bajka, nie wykład
Praktyczny krok łączy się z krótkim pomysłem na bajkę, więc wieczór ma jasny następny moment.
Do użycia od razu
Dostajesz checklistę na 7 nocy z konkretnymi działaniami, nie długi poradnik na późny wieczór.
Sygnał od rodziców
Moje dziecko samo poszło do łóżka, bo czekała historia.
Imiona, przyjaciele i ulubione zwierzęta personalizują wieczór, a rodzice nadal kontrolują rytuał.
Pytania o rutynę zasypiania
Jaka rutyna zasypiania jest dobra dla dzieci 2-7 lat?
Powinna być przewidywalna, krótka i ciepła: stała kolejność, bliskość, bajka i jasne dobranoc.
Dlaczego spersonalizowana bajka pomaga?
Znane imię, przyjaciel lub zwierzę daje dziecku bliski emocjonalnie punkt zaczepienia.
Czy to medyczna porada dotycząca snu?
Nie. SleepBuddy to narzędzie dla rodziców do codziennych rytuałów. Stałe problemy warto omówić ze specjalistą.