Sömnguide
10 tips som hjälper barn att somna snabbare
Tio sömntips för barn 2-7 år med rutin, skärmar, lugnt ljud och personliga sagor.
Läs guideSleepBuddy · Sömnguide
SleepBuddy sömnguide
Guider för föräldrar som vill ha mindre läggningskamp, lugnare kvällar och personliga sagor.
Sömnguide
Läggningsrutin för 2-åringar
Sömntips för 2-åriga barn med lugn rutin, sagor, ljud och igenkännbara familjedetaljer.
Läs guideSömnguide
Läggningsrutin för 3-åringar
Sömntips för 3-åriga barn med lugn rutin, sagor, ljud och igenkännbara familjedetaljer.
Läs guideSömnguide
Läggningsrutin för 4-åringar
Sömntips för 4-åriga barn med lugn rutin, sagor, ljud och igenkännbara familjedetaljer.
Läs guideSömnguide
Läggningsrutin för 5-åringar
Sömntips för 5-åriga barn med lugn rutin, sagor, ljud och igenkännbara familjedetaljer.
Läs guideSömnguide
Läggningsrutin för 6-åringar
Sömntips för 6-åriga barn med lugn rutin, sagor, ljud och igenkännbara familjedetaljer.
Läs guideSömnguide
Läggningsrutin för 7-åringar
Sömntips för 7-åriga barn med lugn rutin, sagor, ljud och igenkännbara familjedetaljer.
Läs guideSömnguide
Varför personliga godnattsagor kan hjälpa vid läggdags
Så kan personliga sagor skapa trygghet, närhet och vilja att gå till sängs.
Läs guideSömnguide
Läs själv eller låt sagan läsas upp: använd ljudsagor rätt
När du bör läsa själv, när lugnt ljud passar och hur appar som SleepBuddy kan användas.
Läs guideSömnguide
Läggning utan kamp: från konflikt till förväntan
Praktiska sätt att minska motstånd vid läggdags.
Läs guide